Sculpt You

Nimeni nu ești tu și asta este puterea ta. Katrina Wright a creat The Sculpt You pentru a fi cel mai accesibil și mai accesibil program de sănătate și bunăstare de pe piață - unul care cuprinde toate aspectele sănătății, atât mentală, cât și fizică.

Acesta este un program care oferă un spațiu sigur și distractiv pentru a deveni cu adevărat cel mai bun sine. Una care te încurajează să construiești o relație mai profundă cu tine însuți și să descoperi ceea ce te face să te simți încrezător în propria ta piele.

Un program care îndepărtează presupunerile, astfel încât să puteți obține REZULTATELE pe care le doriți cu adevărat!

Utilizați antrenamentele noastre structurate - acasă și la sală, concepute pentru creșterea musculară maximă, planurile noastre de masă personalizate create de dieteticienii noștri înregistrați, un sistem personalizat de sănătate mintală, monitorizarea perioadei, dans/yoga/cardio și activități de bază și chiar provocări lunare distractive... tot ce ai nevoie pentru a intra in ton cu corpul tau si a deveni cea mai puternica versiune a ta.

Actualizăm în mod constant aplicația noastră pentru a vă sprijini în continuare dezvoltarea și călătoria dvs. de creștere personală și suntem încântați să vă avem aici pentru a experimenta magia cu noi.

Antrenamente zilnice acasă și antrenamente la sală

Antrenamentele noastre urmează o suprasarcină progresivă structurată de 4 săptămâni, pe întregul corp, concepută și creată de Katrina Wright - pentru o creștere maximă. În fiecare lună, segmentul de antrenament se schimbă. Toate antrenamentele includ încălzire și răcire concepute de kinetoterapeutul și antrenorul nostru de forță și condiționare. Cu fiecare exercițiu sunt incluse videoclipuri și explicații detaliate. Pentru antrenamentele de acasă, tot ce ai nevoie sunt gantere și o bandă pentru fesieri!

Planuri de masă personalizate

Dieteticianul nostru înregistrat a conceput un sistem cuprinzător de plan de masă pentru a vă ajuta să deveniți cea mai sănătoasă versiune a voastră pe măsură ce vă atingeți obiectivele! Puteți decide dacă doriți să vă urmăriți caloriile și macrocomenzile sau dacă preferați să utilizați planurile noastre intuitive de alimentație, care vă oferă opțiunea de a ascunde cantitățile și cifrele. Avem 4 planuri de masă diferite pentru a alege dintre Găsirea echilibrului, Sănătatea hormonală, Vegan și Fără gluten/soia/lactate. Ne concentrăm pe rețete ușoare, rapide, delicioase și accesibile!

Sistem personalizat de sănătate mintală

Faceți testul nostru de sănătate mintală și primiți un plan personalizat de sănătate mintală pentru programul dvs. încărcat - inclusiv Yoga, Breath Work, Jurnal Prompts și multe altele.

Monitorul perioadei

Înțelegeți cum puteți susține fiecare fază a ciclului dvs. (și vedeți rezultate mai bune) prin exerciții fizice, dietă și sprijin emoțional.

Dans/Yoga/Cardio și activități de bază

Agitați-l ca un agitator de sare cu cursurile noastre de dans, invitați-vă la sentimente de iubire de sine prin Yoga și lucrați cu doctorul nostru în terapie fizică în secțiunea Cardio & Core.

Provocări lunare

Provocările lunare gratuite sunt incluse în abonamentul dvs. pentru a vă trage la răspundere, pentru a face antrenamentul și mai distractiv și pentru a vă oferi un impuls suplimentar! În fiecare lună, 4 membri sunt aleși pentru a câștiga 500 USD, plus fiecare câștigător primește 250 USD pentru a dona organizației de caritate alese!

Termeni de utilizare

https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula